La gratitude peut aider à soulager le stress et l’anxiété en concentrant vos pensées sur ce qui est positif dans votre vie. Quelles sont les 3 choses qui se sont bien passées pour vous aujourd’hui? Il peut être utile de prendre soin de soi en prenant le temps de pratiquer un passe-temps, de méditer, de planifier un événement futur, de faire une promenade dans la nature ou d’aller au spa.
Journée mondiale axSpA : « GERER N°3 »
Par Fabienne|2021-04-23T09:41:08+02:0023 avril 2021|Association, Campagne, Douleur, Événement, Maladie, Stress et fatigue|0 commentaire