Travailler sur notre santé émotionnelle est tout aussi important que prendre soin de notre bien-être physique, cela aide à gérer la résilience au stress, approfondit les relations, renforce l'estime de soi et augmente l'énergie. Trouvez du soutien auprès des groupes de paroles associatifs. Il existe de nombreux groupes avec des pairs pour vous soutenir. Prenez le temps de trouver celui que vous trouvez le plus utile et le plus réconfortant. [...]
Reconnaître que vous avez besoin de soutien émotionnel n'est pas un signe de faiblesse. C'est au contraire un signe de force. Ne vous sentez pas gêné de contacter un groupe de soutien local comme l'AFS ou un thérapeute près de chez vous. Vous n'êtes pas seuls. Si nécessaire, parlez-en avec votre médecin. Infos et ressources ASIF : Lire ici Notre délégation AFS : Voir ici
La campagne : "Paye Ton Mal De Dos", est une initiative d'AbbVie en collaboration avec des associations dont l'AFS, qui vous permet d'avoir un espace d'informations, d'échanges et de partages d'expériences en lien avec vos maux de dos inflammatoires.
La gratitude peut aider à soulager le stress et l'anxiété en concentrant vos pensées sur ce qui est positif dans votre vie. Quelles sont les 3 choses qui se sont bien passées pour vous aujourd'hui? Il peut être utile de prendre soin de soi en prenant le temps de pratiquer un passe-temps, de méditer, de planifier un événement futur, de faire une promenade dans la nature ou d'aller au spa. Lire ici
Faites de l'exercice tous les jours, fixez-vous de petits objectifs et rechargez lentement. Cela aidera le corps à s'améliorer, l'esprit à se concentrer et vos émotions à être plus équilibrées. Restez concentré, même si vous souffrez et n'abandonnez jamais. Lire ici
La recherche sur la dépression et l'anxiété montre que les bienfaits psychologiques et physiques de l'exercice peuvent également aider à améliorer l'humeur, à réduire l'anxiété et à atténuer les symptômes de votre axSpA. Lire ici Voir le site : World as Day
#PayeTonMaldedos est le slogan accrocheur de la campagne digitale sanitaire lancée par AbbVie en partenariat avec l’AFS et deux autres associations, concerne des millions de Français. Comment comprendre ses douleurs ? Comment vivre avec ses douleurs ? Comment en parler ? Sensibiliser le grand public au fardeau que vivent les patients atteints de spondylarthrites, maladie encore trop peu considérée à l’heure actuelle, et venir en aide aux malades qui souffrent [...]
27 associations de personnes à risque de forme grave du Covid-19 lancent un cri d’alarme sur les conséquences de la crise pour ceux qui pâtissent des déprogrammations et annulations d’intervention. Lire ici : le monde
Le fait d'être diagnostiqué avec une maladie chronique telle que axSpA change la vie et peut déclencher une dépression et des sentiments de perte. La recherche montre que le stress, l'anxiété et les sentiments négatifs peuvent aggraver les symptômes de axSpA, abaisser votre seuil de douleur et avoir un impact sur votre bien-être émotionnel. 61% des personnes atteintes d'axSpA déclarent avoir des problèmes de santé mentale. Apprendre N°3 : lire ici
Le bien-être émotionnel est la capacité d'expérimenter, de gérer et d'exprimer des sentiments de manière appropriée. Avoir une bonne santé émotionnelle est fondamental pour favoriser la résilience, la conscience de soi et le contentement général. Avoir un bon bien-être émotionnel ne signifie pas que vous êtes toujours heureux et exempt d'émotions négatives. Il s'agit d'avoir les compétences et les ressources pour gérer votre vie quotidienne. Apprendre : Lire ici
«La spondyloarthrite axiale (axSpA) est une maladie inflammatoire notamment associée à des maux de dos qui ont tendance à s'améliorer avec l'activité et à s'aggraver avec le repos, entraînant des douleurs et raideurs nocturnes et matinales. AxSpA affecte les personnes plus jeunes (l'âge d'apparition se situe généralement entre 15 et 45 ans) et englobe axSpA non radiographique et la spondylarthrite ankylosante. Lire ici Apprendre : lire ici
Rejoignez le 10e événement annuel Walk Your AS Off et enregistrez vos étapes pour sensibiliser à la spondyloarthrite axiale. Walk Your AS Off est une marche virtuelle pour vous faire bouger et vous sensibiliser à la spondyloarthrite axiale. Rejoignez notre communauté mondiale ! Vous pouvez participer en tant qu'individu ou créer votre propre équipe virtuelle et commencer à enregistrer vos pas du 1er au 31 mai. Que vous puissiez vous [...]
