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Reconnaître que vous avez besoin de soutien émotionnel n'est pas un signe de faiblesse. C'est au contraire un signe de force. Ne vous sentez pas gêné de contacter un groupe [...]
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La recherche sur la dépression et l'anxiété montre que les bienfaits psychologiques et physiques de l'exercice peuvent également aider à améliorer l'humeur, à réduire l'anxiété et à atténuer les symptômes [...]
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