Le bien-être émotionnel est la capacité d’expérimenter, de gérer et d’exprimer des sentiments de manière appropriée. Avoir une bonne santé émotionnelle est fondamental pour favoriser la résilience, la conscience de soi et le contentement général. Avoir un bon bien-être émotionnel ne signifie pas que vous êtes toujours heureux et exempt d’émotions négatives. Il s’agit d’avoir les compétences et les ressources pour gérer votre vie quotidienne.

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